Le fort

Le Prophète ﷺ a dit :

« Le fort n'est pas celui qui terrasse les autres à la lutte ; le fort est celui qui se maîtrise quand il est en colère. » (Bukhari 6114, Muslim 2609)

Que veut-il dire ? La vraie force n'est pas dans les muscles mais dans la maîtrise de soi. Quand tu es en colère, arrête-toi, respire et dis « A'oudhou billahi mina ch-chaytani r-rajîm ».

Ton défi : la prochaine fois que tu es en colère, compte lentement jusqu'à dix avant de parler.